胸闷：用手掌顺着前胸肋骨方向 ,从里向外 ,双手交错展开。美容时应因应排便动作 ,用鼻徐徐深吸气 ,用嘴徐徐吐气。 乳胀：乳胀常见于经期来潮前。
美容部位为两侧 ,从外向乳头方向上下、左右往返用手掌用力美容。 痛经：美容部位在脐下至耻骨间小腹部 ,用手掌上下、左右往返美容 ,长短高低以自己能承受为度。 咳嗽：环绕脐周 ,用手掌沿顺时针及逆时针方向各美容 100次。
再行顺着肠子南北用手掌美容 ,即先在右外腹自下向下按引 ,再行在中上腹自右向左按引 ,最后在左外腹自上向上按引。 头痛：根据头痛的部位 ,自由选择适当的美容部位 ,用拇指呈圆形圆状美容。 前额疼：美容两眉之间。
用拇指所取上下、左右方向美容。 头顶疼：美容头顶上方处。用拇指前后、左右美容。
月经不调是妇女月经病的总称，是指月经周期、经量、色、质上的转变而再次发生病理变化，还包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。患者在专科化疗的同时，因应展开自我美容，经常能获得事半功倍的效果。本法操作者简单，不易掌控。
${FDPageBreak} 清领月经不调的美容方法： 先取仰卧位，以右手鱼际再行烫按腹部的气海穴大约1分钟，再行以右手拇指指腹罗纹面依序点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按1分钟，最后以一手手掌美容小腹部大约1分钟。 再行改取仰卧位，再行以两手手掌在腰骶部上下来往重复美容2分钟，再行以双手拇指指端依序点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再行以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。法术毕。
留意，自我美容如在经期前后展开，效果尤佳。 痛经的再次发生有多方面的因素，主要有器质因素、内分泌因素和精神因素。
在已婚少女中，原发性痛经较多闻，多数女子在月经初潮或初潮后数月即再次发生痛经，每次月经来潮小腹疼痛，经血绿黯或有血块，痛经轻者一般用热水袋热敷一会儿可减轻。重者腹痛如刀缚，冷汗淋漓，唇青肢燕，头晕，甚至再次发生昏倒。因此，痛经较相当严重的女子每次来月经，精神都极为不安，紧绷情绪。
再加月月遭到痛经虐待，耗血出血，则不会引发贫血、面色苍白、形体虚弱力弱、头晕眼花、心慌气短，并易引发其它疾病，影响身体健康。对待痛经，临时用去痛片不能解法一时间之缓，但不治本。
清领痛经的美容方法 趁此机会美容腹腰部，再行美容腹部，后美容下肢。再行涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再行展开美容：1、用手指或掌根烫按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并烫按两侧的肌肉和涉及的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;2、用拳头重捶背腰部压痛处;3、用手指烫按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;4、用手指剪刀按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。
疗效：一般美容腹腰部5分钟后开始减低腹部疼痛。之后美容腹腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天美容1次，倒数美容3—5天，以往有痛经史者，可在月经来临前2天开始美容。
如要稳固疗效，可隔2—3天美容1次，要超过理想的效果须要持之以恒。 痛经患者在化疗中，要侧重自我保健，经期要留意御寒，防止淋雨，忌食生冷食品;情绪稳定，精神感觉;膳食合理均衡;生活规律，劳逸结合，确保睡眠中;有助于参与运动磨练，但咎干重活及剧烈运动。做以上几点，不利增加痛经发作。
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