“大家好，这里是壹号美食公馆，专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食，旨在用美食拓宽生活中的幸福之味。”在我们的日常生活中，虽然街边充斥着各种各样的包子，馒头，豆浆，油条，煎饼，但对于早餐的精髓来说，唯有粥羹能传承几千年的饮食文化。
以前食材匮乏，人们大多只用五谷作为粥羹的主要烹饪。但经过长年累月的种植技术累积，日常生活中五谷杂粮的种类变得越来越多。它们不仅可以当做粮食食用，而且因为本身具备的营养和功效十分突出，所以很多中医学者都会把粥羹和食疗相结合，做成美味。
而对于笔者今天分享的这款姜糖杂粮粥，应该非常适合秋冬季节食用。因为在这款粥羹之中，加了不下于八种五谷杂粮，营养成分非常丰富，加上姜糖能补血暖身，天冷喝一点，对身体着实有好处。所以如果你对今天这款美食也有一定兴趣的话，不妨看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。【美食名称】：姜糖杂粮粥。
【准备原料】：莲子，花生，红豆，黑米，糯米，小米，糙米，芝麻，紫薯干，总量不低于120克，姜糖一块。【食材说明】：对于笔者今天的配料，基本上就是选用的最常见的五谷杂粮和干货，如果你实在不想自己调配，也可以在超市中买那种整袋的八宝米，那样煮起来就会方便很多。第一步：首先我们把准备好的五谷杂粮适当用清水洗净，预先浸泡30分钟。
第二步：随后倒入砂锅或者电饭煲中，加入五倍于食材的清水；如果是用砂锅熬煮，大火煮沸之后转小火慢炖40分钟，煮至粘稠；如果是用电饭煲熬煮，按照正常的煮粥模式即可。第三步：待锅中的杂粮粥已经煮至浓稠，就可以把准备好的姜糖放入其中，用勺子不停搅拌至完全融化，即可出锅品尝。相对于这款姜糖杂粮粥来说，应该是非常不错的居家早餐，而且非常适合老人和小孩品尝哦。
如果您对这款美味也非常喜欢的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。那么今天的美食就分享到这里，如果你感觉笔者写的还算不错的话，请不要吝惜您的点赞，关注，转发，收藏哦！如果文中还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你尽量解惑答疑，我们明天不见不散。壹号美食公馆——美食就是需要与人分享才会感受到幸福。
#姜糖#杂粮#早餐收藏所以如果你对今天这款美食也有一定兴趣的话，不妨看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。【美食名称】：姜糖杂粮粥。
【准备原料】：莲子，花生，红豆，黑米，糯米，小米，糙米，芝麻，紫薯干，总量不低于120克，姜糖一块。【食材说明】：对于笔者今天的配料，基本上就是选用的最常见的五谷杂粮和干货，如果你实在不想自己调配，也可以在超市中买那种整袋的八宝米，那样煮起来就会方便很多。
第一步：首先我们把准备好的五谷杂粮适当用清水洗净，预先浸泡30分钟。第二步：随后倒入砂锅或者电饭煲中，加入五倍于食材的清水；如果是用砂锅熬煮，大火煮沸之后转小火慢炖40分钟，煮至粘稠；如果是用电饭煲熬煮，按照正常的煮粥模式即可。第三步：待锅中的杂粮粥已经煮至浓稠，就可以把准备好的姜糖放入其中，用勺子不停搅拌至完全融化，即可出锅品尝。
相对于这款姜糖杂粮粥来说，应该是非常不错的居家早餐，而且非常适合老人和小孩品尝哦。如果您对这款美味也非常喜欢的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。那么今天的美食就分享到这里，如果你感觉笔者写的还算不错的话，请不要吝惜您的点赞，关注，转发，收藏哦！如果文中还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你尽量解惑答疑，我们明天不见不散。
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